“亚洲重炮手”，一个曾经响彻中国垒球界的名字，如今却承载着国人的复杂情绪。

任彦丽作为曾经的中国女垒队长，父亲是抗日英雄，可她却披着日本队的战袍，替他们在国际赛场上与祖国正面交锋。

而她的的举动在当时也引起了巨大的波动，甚至被贴上了“叛国”的标签，那么面对亲人和国人的指责，她会后悔吗？又是因为什么，让她做出这样的选择？

抗日家庭的女儿

任彦丽的父亲是一名抗日英雄，一直都对日本侵略者有着深深的不满，而任彦丽从小就是听着父亲抗日战争的故事长大的，父亲希望她能够成为一名对国家有用的人，报效祖国。

正是在这样的成长环境下，她的心中从小就构建了一种相对单一的价值观，那就是爱国，在她心中爱国就是最重要的，是评价她所有行为的标杆。

这种环境虽然培养了她的爱国情怀，但也限制了她对多元价值观的理解和接受能力。

这种教育模式太过于单一，更容易让人形成一种非黑即白的思维方式，将世界简单地划分为“爱国”和“不爱国”两个阵营，而忽略了其中存在的灰色地带，这种教学方式多少让人少了些自己动脑筋、会分析的能力。

垒球之路

任彦丽从小在体育运动方面都很有天赋，而且她在学校运动会上无意间接触了垒球，结果表现出色，也让学校的老师注意到了她。

她因为出色的体力和对垒球的热爱，很快在女垒队伍崭露头角，成为一颗备受瞩目的新星。

在她的带领下，中国女垒多次在国际赛场上取得了不错的成绩，而任彦丽更是获得了“亚洲重炮手”的称呼。

直到1988年，任彦丽有幸被派到日本进行交流学习，可谁能想，这次学习之旅将会成为她人生的转折点。

在日本她结识了一位对她有着很大影响的“日本垒球女神”宇津木妙子，宇津木妙子在当地垒球技术也是不错的，而且她非常欣赏任彦丽的垒球天赋，并且对她进一步的指导。

就这样，在日本的这段时间，两人在训练和比赛中，很快便结下了深厚的友谊，彼此感情非常不错，而且在当时日本垒球比中国更热门。

在日本有着完美的训练体系、先进的设备和高水平的教练团队，这些都对任彦丽有着巨大的吸引力，逐渐在任彦丽的脑海中产生了想法，她明白如果自己留在日本发展，或许她的垒球事业会有更加广阔的空间。

由于长时间在日本训练和比赛，曾经的爱国思想已经越来越弱，替代的则是任彦丽个人的野心，她想在更大的舞台上证自己，拿到更高的荣誉。

这种追求也让任彦丽重新开始审视自己的身份和选择，她明白当前的中国，在垒球运动上面的发展相对滞后，很有可能会影响自己个人潜力的发展，最终为了满足个人野心，爱国情怀却被任彦丽抛之脑后。

加入日本籍

在个人野心和日本垒球环境的双重诱惑下，任彦丽最终做出了一个令世人震惊的决定：加入日本国籍。

她把名字改成了宇津木丽华，“丽”用了老名字的，”华”是想念家乡。

但是这一举动并没有引来国人的同情，而是将她视为“叛国”的行为，面对舆论的压力，给她的精神造成了很大的负担。

1998年曼谷亚运会上，任彦丽穿上了日本队服，代表日本参赛，入场时手中举着日本国旗，这一举动直接点燃了国人的怒火。

可更人出乎意料的是，在赛后，任彦丽面对采访，竟然公开表示以战胜中国队为荣，这句话更是加剧了中国人对她的谴责。

一时间她成为了众矢之的，同时也被贴上了“叛徒”、“卖国贼”等标签，同时他的父亲得知了女儿的选择更是无比的心痛和失望，她没想到自己的女儿会做出这样违背祖国的事情。

任彦丽的父亲无法理解，自己从小教育爱国的女儿，为何会做出这样的决定，于是便公开表示与女儿断绝关系，并将这个女儿视为“已死之人”。

自从加入日本队之后，任彦丽在垒球事业上取得了巨大的成功，她带领日本队在国际赛场上屡次夺冠，一时间成为了日本人心中的体坛明星。

虽然台上掌声不断，她的心里却觉得挺孤单的，远离家乡，身边没有亲人朋友的陪伴，成功的喜悦没有人可以分享，她只能将全部精力投入到垒球事业之中。

虽然如今的她成功了，但是她似乎没有感受到真正的幸福和快乐，同时任彦丽也没有想到，自己的选择会造成这样的后果，与父亲断绝关系是她一生无法忘记的，即便后来成就再大，这个遗憾都是无法弥补的。

个人决定与公共担当

任彦丽的故事，引发了人们对爱国与个人理想之间关系的思考，爱国主义是一种崇高的情操，但它不应该成为限制个人发展的枷锁。

在热爱祖国和个人梦想之间找到一个合适的平衡点，这事儿挺有思考价值的。

在一个多元化的社会中，不同的个体有着不同的价值观和人生追求，咱们要尊重个人做决定，对不同意见多些宽容。

任彦丽的决定却是招来了不少讨论，但也让人意识到，咱们社会得学会多点体谅和接纳，她的决定，受时代大环境的影响，也因她自己的梦想所驱使。

每个人的经历都在提醒我们，人生路漫漫，每走一步都得有所牺牲。

如今的任彦丽，已经逐渐淡出公众视野，不知道她选择了这条备受争议的道路，甚至不惜背叛祖国和父亲，一个人在国外生活，不知道她是否会后悔，如果她知道结局，她还会做出这样的选择吗？

结语

不管怎样，结果已定，世上没有后悔药，尽管被批评为“叛徒”，这也是她所付出的代价，无人可以改变。

无论如何，她的故事都将成为一个时代的注脚，提醒我们，在个人选择与社会责任之间，需要找到一个平衡点。

文章信源：

晶报—2015.02.25：《日本女垒主教练的中国往事:52岁的中日交往使命》

腾讯体育—2018.08.25：《揭秘日本女垒冠军教头：昔日中国队长入日籍 率队取亚运5连冠》

华体网—2017.05.27：《中国人却加入日本国籍，代表日本出场，父亲死也没原谅他》

NBA球星打球期间，哪怕你只是中产合同，到手也是几百万美金年薪，生活也是相当滋润。如果能拿顶薪，那每年收入就是几千万，生活更是奢侈。不过很多球星，他们是打球期间风光，退役后超60%会破产，而今天这5人，就算是挥金如土，钱也花不完。他们赚钱速度，真的比花钱还快，想让他们破产，那难度比破100分都大。

布里奇曼在NBA就是无名之辈，赚了也就100万美金左右。不过他利用好了这笔钱，他把钱投资到了餐饮行业。经过自己多年努力，如今在全美都有自己餐饮连锁店，他已经建立起了自己餐饮帝国。现在布里奇曼身家超6亿美金，而且每年都在涨，除非哪天大家不吃快餐了，若不然他的财富只会越来越多。

库里在NBA就赚了几亿美金工资，这就足够他挥霍了。更何况他还有安德玛终生合同大概6亿美金，还有股份在手，每年分红收入都很可观。他退役什么都不做，就把钱拿去吃利息，这都足够他后半生过得相当潇洒了。未来还大概率进勇士管理层，这又是一份不低收入，别人是担心破产，他是担心钱花不完。

杜兰特打球厉害，赚钱也是一点不含糊。他有耐克终身合同，还在NBA赚了几亿，他已经是最富有球星之一。他投资眼光很好，前几年投资数字货币，那是赚得盆满盘钵满，很多人还向他学习投资之道。后来又自掏腰包1.5亿翻修球馆，只能说他是财大气粗，能轻松拿上亿现金出来，整个体坛能做到都屈指可数。

詹姆斯身家超10亿美金，这数字还在不断涨。他已经是历史薪资最高球星，每年都是顶薪，利物浦有股份，常年NBA球员收入榜第一，耐克终生合同，自己还有商业帝国。就詹姆斯这收入，真是断档领先现役所有人，他在事业上有野心，未来计划收购球队。他目标是进入福布斯榜单，钱肯定只会变多，破产对于詹姆斯实在遥远。

乔丹肯定压轴出场，因为他是躺着赚钱。他利用自身影响力，帮助耐克成为体育品巨头，自己有股份，每年分红保底1亿美金。出售黄蜂，又轻松套现20多亿美金，现在乔丹身价超30亿美金，哪怕沉迷拉斯维加斯，钱也花不完。

孔令辉曾被誉为“乒乓王子”，为国争光拿下不少金牌，却在2017年深陷赌资风波，被国家队扫地出门后，黯淡退出体坛。

如今7年时间过去了，这位中国乒乓球史上的传奇人物，生活的怎么样？

国乒大魔王

有外国人将乒乓球分为5个难度级别：简单、一般、困难、地狱、中国队，由此可见，中国乒乓球队的实力有多么的强悍，而孔令辉则是球队中的灵魂人物。

孔令辉出生于乒乓世家，父亲孔祥智是省队教练，都说虎父无犬子，他在小时候就展现出了极高的乒乓球天赋，六岁的时候已经开始接受系统训练。

14岁那年，孔令辉拿下人生中的首个金牌——亚洲少年乒乓球赛男子单打冠军，站在领奖台上的那一刻，他在心中暗暗发誓，自己一定要成为世界冠军！

时任中国乒乓球队男队主教练蔡振华慧眼识金，将孔令辉纳入国家队并悉心栽培，当时的中国乒乓球男队正值低谷期，不过这也给了孔令辉一个展示自己的机会。

1995年，孔令辉战胜队友刘国梁收获了人生中第一个世界冠军，赛后，队友们都来到宿舍庆祝孔令辉夺冠，只有刘国梁躲在角落里偷偷哭泣。

孔令辉看到后直接把屋里的人全部都给赶了出去，然后上前紧紧的抱住刘国梁，虽然他做梦都想拿世界冠军，但他不想把自己的快乐建立在兄弟的痛苦之上，可这是比赛，他也无可奈何。

从此之后，孔令辉一路高歌，屡获殊荣，最终赢得了职业生涯的大满贯，他也因此收获了无数粉丝，有传言称他收到的情书多到要用麻袋来装。

有了名气之后，孔令辉的收入开始暴增，各种广告代言纷至沓来，都说男人有钱就变坏，这句话在孔令辉身上得到了很好的验证。

丑闻频出

2006年，功成名就的孔令辉宣布退役，退役之后，他并没有放弃自己热爱的乒乓事业，而是退居幕后做起了教练，以另一种方式来延续他的金牌梦，然而他的教练生涯却并非一帆风顺。

就在孔令辉担任教练不久，他就被爆出酒后撞车的丑闻，本来这件事只要诚恳道歉就过去了，但是他却在交警队大吵大闹，最终被行政拘留，这件事在当时引起了不小的轰动，孔令辉的形象也在公众心中大打折扣。

2011年，孔令辉在与朋友小聚后准备打车回家，在某大厦上厕所时与保安发生肢体冲突，这次打人事件，让公众对于他的人品产生了质疑。

不过，大多数人还是选择包容孔令辉的这些过错，毕竟他为国家争得了不少荣誉，直到他与马苏的恋情被公众所关注，他的形象才彻底崩塌。

孔令辉和马苏相恋多年，孔令辉曾不止一次的表态要娶马苏，但却始终没有踏入婚姻的殿堂，而且网上经常有他们已经分手的传闻。

2010年，孔令辉被爆劈腿某演员，虽然事后马苏立马站出来力挺男友，但还是未能挽回这段感情，三年后，两人正式宣布分手。

接二连三的被爆出这么多丑闻，孔令辉却没有想着反思，而是继续放纵自己，很快他就为此付出了惨痛的代价。

赌债风波

2017年，新加坡某赌场将孔令辉告上法院，向其追讨200多万港元贷款，消息一出，瞬间引发全民热议，面对舆论的压力，孔令辉不得不站出来回应。

孔令辉解释称自己当时是陪着亲友去的，只是在旁边观看，并没有参与赌博，在此间因为他去帮亲友取筹码，所以才留下了个人信息。

这则声明非但没有为孔令辉洗白，反而成为了他涉嫌赌博的证据，他在明知亲友赌博的情况下，还对其提供帮助，这一行为本身就已经触犯了法律。

再加上孔令辉是一个公众人物，他的这一举动在社会上造成了很大的负面影响，很快孔令辉就受到了停职处分。

自此，人们对于这个曾经的世界冠军再无一丝好感，负面缠身的孔令辉最终黯淡离场，从此体坛再也没有他的身影。

享受生活

网上有消息称孔令辉在离开体坛后，做起了紫砂壶生意，经营的还不错，虽然离开了体坛，但是他也一直在默默为祖国的乒乓球事业贡献着自己的力量。

经历过大风大浪的孔令辉好像在刻意的避开媒体，变得特别低调，以致于公众很少能知道他的消息，有好奇的朋友会问：孔令辉还有机会返回国家队吗？

从目前来看，孔令辉回归的希望应该不大，或许他对自己过去的那些所作所为无法释怀，才导致他做出这样的举动。

网友们对于孔令辉的评价也是褒贬不一，有人将其视为偶像，而有人却对他十分反感，但孔令辉对我国乒乓球事业做出的杰出贡献是无法磨灭的。

结语

人无千日好，花无百日红，孔令辉能取得如此傲人的成就，背后付出了太多的辛酸与努力，作为体育界的名人，他本应该像刘国梁一样爱护自己的名声，可是，他并没有这么做。

虽然孔令辉没有了往日的辉煌，但他却在用自己的方式生活，不管他以后会不会重新出现在公众的视野中，都由衷的祝福他能够越来越好。

参考资料：

百度百科：孔令辉 人物事件

黑龙江日报：中国乒乓球协会暂停孔令辉教练职务

中国新闻网：马苏孔令辉11年“文体恋”终结 2002年一见钟情

中国网：孔令辉被追债两细节引关注：顶级玩家 留乒协地址

中国新闻网：孔令辉：德艺双馨惹人爱

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文|张仅仅

前言

她是中国女子篮球的主力二中锋。

曾为中国女篮拿下巴塞罗那奥运会银牌。

却因伤病无奈退役，离开赛场。

展淑萍，女子篮球的一道靓丽风景线。

可在风光背后，是丈夫的去世和单亲母亲的困境。

直到遇见薛彤飚，让这个“铿锵玫瑰”才显露出一丝脆弱。

1

展淑萍的篮球之路充满了传奇色彩。

她凭借着过人的身高和顽强的意志，在篮球领域闯出了一片天地。

展淑萍在沈阳军区体工队的日子里，付出了常人难以想象的努力。

每天早早地起来进行体能训练，无论是严寒还是酷暑，训练场上总能看到她挥汗如雨的身影。

她对自己的要求极为严格，每一个动作都力求做到完美。

这种刻苦的训练态度，也为她日后的成功奠定了坚实的基础。

1982年，展淑萍首次入选国家青年队，这对她来说是一个巨大的机遇和挑战。

在国青队中，她与队友们一起刻苦训练，不断提高自己的技术水平。

最终，她们成功夺得亚青赛冠军，为国家赢得了荣誉。

这个冠军不仅是对她们努力的肯定，也让展淑萍更加坚定了自己在篮球道路上走下去的决心。

事实证明，一切努力都会得到回报。

1988年和1992年，展淑萍两次参加奥运会。

汉城奥运会，虽然她没能获得上场机会。

但年轻的她通过这次奥运收获了难得的经验。

1992年巴塞罗那奥运会，展淑萍终于能够站上奥运会的舞台。

在对阵独联体队的决赛中，她得分上双，贡献10分和2个篮板。

在上场的4场比赛中，她场均得到5.5分和1.8个篮板。

最终，她帮助中国女篮夺得该届奥运会银牌，成为了中国女篮“黄金一代”的成员。

然而，展淑萍的篮球生涯并非一帆风顺。

1993年，她受伤了。

运动员的黄金时期本就短暂，无数经验和能力都是在赛场上累积。

而这一伤病让她错失了1994年的世锦赛。

本以为养好伤之后就能重返赛场，却万万没想到，展淑萍就此离开了球场。

尽管因伤退役的展淑萍并没有离开篮球，而是选择担任沈阳军区女篮助理教练。

在这个岗位上，她继续发挥着自己的光和热，将自己的经验和技术传授给年轻的队员们。

展淑萍在教练岗位上同样取得了诸多优异成绩。

她以严格的要求和顽强的作风，带领球队在各项比赛中取得了优异的成绩。

她的执教风格深受队员们的尊敬和爱戴，也为中国女篮的发展做出了重要贡献

尽管展淑萍不能再上场比赛。

但她的篮球传奇还在继续，她的故事也激励着无数热爱篮球的人。

她用自己的行动诠释了什么是坚持、什么是拼搏，成为了中国篮球史上的一颗璀璨明星。

除此之外，展淑萍也开启了自己的第一段婚姻。

2

展淑萍与付伟的结合，曾是一段篮球界的佳话。

他们有着共同的热爱，对篮球的执着让他们相互理解、相互支持。

1997年儿子付豪的出生，给这个小家庭带来了无尽的喜悦。

然而，展淑萍的篮球事业正处于关键时期，她不得不将儿子交给公婆照顾。

这对于一位母亲来说，无疑是一种痛苦的抉择。

但展淑萍深知自己肩负着重大的责任。

她不仅要为家庭努力，更要为球队、为国家的篮球事业贡献自己的力量。

而付伟作为辽宁男篮的主力中锋，在球场上拼搏的同时，也默默地支持着妻子的事业。

他退役后，主动承担起了照顾家庭的重任。

以便让展淑萍能够安心地投入到篮球教练的工作中。

他们的生活虽然忙碌，但却充满了爱与温暖。

然而，命运却在2003年给了他们沉重的一击。

付伟在2003年因病去世，这突如其来的变故让展淑萍陷入了巨大的悲痛之中。

她不仅失去了深爱的丈夫，还要独自面对抚养儿子的重任。

展淑萍的世界仿佛瞬间崩塌，但她知道，自己不能倒下。

为了儿子，为了自己热爱的篮球事业，她必须坚强起来。

丈夫去世后，展淑萍独自带着儿子生活，那段日子充满了艰辛与挑战。

她既要兼顾工作，又要照顾儿子的生活和成长。

有人劝展淑萍再找一位，好分担生活的压力。

但她的心中却充满了担忧，她害怕儿子受到伤害,因此一直未考虑再婚。

但命运的齿轮悄然转动，篮球裁判蒋彤飚走进了她的生活。

蒋彤飚的真诚和善良逐渐打动了展淑萍。

他不仅理解展淑萍的工作，更对她的儿子付豪充满了关爱。

蒋彤飚承诺视付豪如己出，这句话如同黑暗中的一盏明灯，给展淑萍带来了希望。

经过一段时间的相处，展淑萍看到了蒋彤飚的真心。

他用实际行动践行着自己的承诺，给予付豪满满的父爱。

蒋彤飚会在付豪生病时彻夜守护，会在付豪遇到困难时挺身而出。

他带着付豪去买喜欢的衣服，去吃美食，赏美景，还积极参与付豪的家长会和运动会。

这些看似平凡的举动，却蕴含着深深的父爱。

展淑萍看着蒋彤飚为儿子所做的一切，感动得落泪。

她深知，这份父爱对于儿子来说是多么的珍贵。

在蒋彤飚的关爱下，付豪逐渐成长为一个坚强、自信的少年。

他也感受到了蒋彤飚的真心，与他建立了深厚的感情。

最终，在2008年，展淑萍与蒋彤飚喜结连理。

婚后的生活虽然忙碌，但充满了幸福和温暖。

蒋彤飚用他的行动诠释了父爱的伟大，也让展淑萍重新找到了生活的希望。

他们的故事，成为了篮球界的一段佳话，激励着更多的人勇敢面对生活的挑战，追求属于自己的幸福。

3

展淑萍一路走来，历经无数风雨，却始终坚定地前行。

在篮球事业上，她从运动员到教练，每一个角色都演绎得淋漓尽致。

她见证了中国女篮的辉煌与低谷，也用自己的努力为女篮的发展贡献着力量。

在人生的起起落落中，展淑萍学会了坚韧。

年轻时，面对高强度的训练和激烈的比赛竞争。

她从不退缩，用顽强的毅力克服重重困难。

受伤退役后，她迅速转换角色，以教练的身份继续为篮球事业拼搏。

丈夫的离世给她带来巨大的打击。

但她没有被击垮，而是选择坚强地面对，独自承担起家庭的责任。

在遇到蒋彤飚后，她勇敢地迈出再婚的步伐，为自己和儿子重新组建了一个温暖的家庭。

而展淑萍的努力和对篮球的热爱，贯穿了她的整个职业生涯。

无论是作为运动员在赛场上奋力拼搏，还是作为教练在场边悉心指导，她都全身心地投入。

她的严格要求和悉心教导，培养出了一批又一批优秀的篮球运动员。

女孩们在国际赛场上的出色表现，不仅为国家赢得了荣誉，也让展淑萍感到无比自豪。

展淑萍用自己的行动诠释了对篮球的执着，她的故事激励着无数热爱篮球的年轻人勇敢追逐自己的梦想。

在婚姻中的勇敢选择，更是展现了展淑萍的人格魅力。

面对丧夫之痛，她没有沉浸在悲伤中无法自拔，而是勇敢地打开心扉，接纳新的感情。

蒋彤飚的出现，让她重新感受到了家庭的温暖和幸福。

她为再婚丈夫的父爱感动落泪，也让人们看到了她内心的柔软和善良。

展淑萍的故事告诉我们，无论生活给予我们怎样的打击，我们都要勇敢地面对，积极地寻找幸福。

如今，展淑萍荣耀满身。

她的名字在中国篮球史上熠熠生辉。

她入选了中国篮球名人堂候选人名单，她的执教成就得到了广泛的认可。

同时，她的家庭也幸福美满，儿子也格外出色。

儿子付豪在篮球领域崭露头角，成为了一名优秀的篮球运动员。

她与蒋彤飚的婚姻生活充满了爱与温暖，他们一起为付豪的成长创造了良好的环境。

展淑萍的故事激励着无数人。

她的坚韧、努力、勇敢和对生活的热爱，让我们明白，无论遇到多大的困难，我们都不能放弃。

只要我们坚持不懈地追求自己的梦想，勇敢地面对生活的挑战。

我们就一定能够创造出属于自己的辉煌人生。

导读

你能想象一个只有6岁的小女孩竟然能在马拉松赛场上跑完全程？她的勇气和坚持让所有人都惊呆了，不仅赢得了赛场上的喝彩，更引发了大家对运动的深思。她是如何做到的？让我们一起走进这个小女孩的故事，看看她背后的训练和努力！

6岁女孩挑战全马，引发关注和赞叹

在今年的婺源马拉松赛场上，一幕令人瞩目的画面悄然上演：一名仅6岁的小女孩，身姿瘦小，却坚定地跑完全程42.195公里。这一壮举不仅震惊了在场的观众，也在网络上引发了热议和赞叹。

赛事现场的支持氛围

除了小女孩的惊人表现，赛事现场观众们的反应同样引人注目。她在跑步过程中，路边的观众们齐声为她加油，喊着“加油，小姑娘！你是最棒的！”这样的呼喊声此起彼伏，形成了一种特殊的支持氛围。比赛结束后，小女孩被妈妈抱起，妈妈激动地说：“我们完成了！我们完成了！”这一幕温馨而感人。

儿童与成人的身体素质差异

小女孩的全马之旅不仅是一场比赛，更是一种精神的传递。她的坚持和勇气激励了许多人，也让人们开始反思：为什么一个6岁的孩子能够轻松完成全马，而许多成年人却望而却步？难道是因为我们失去了对运动的热爱和追求？还是因为我们对自己的身体素质过于自信？

小女孩的训练和装备

从小女孩跑完全马的画面来看，她的装备相当齐全，脚踩专业跑鞋，身穿运动背心和短裤，背上还挂着补给水壶。这并不是一个普通孩子的打扮，显然她平时是经过专业训练的。在比赛前，她可能已经进行了多次长距离的跑步训练，以适应全马的挑战。而这样的训练，许多成年人可能都做不到，更不要说跑完全马了。

社会对儿童运动员的关注

小女孩在比赛中的表现也反映出了一种社会现象：越来越多的人开始关注和支持年轻运动员。无论是赛场上的加油助威，还是网络上的点赞评论，都体现了社会对年轻运动员的关注和支持。这种现象在一定程度上反映了社会对儿童身体素质和健康成长的重视，也反映了对成年人的身体素质下降的担忧。

感人的比赛现场和儿童精神

回到小女孩的比赛现场，她一路跑来，尽管身体疲惫，但脸上始终挂着微笑。她时不时地向观众们挥手致意，仿佛在说：“我很好，我能做到！”这样的坚持和勇气，让在场的每一个人都感到心灵被触动。她用自己的行动告诉我们：无论年龄大小，只要有梦想，就可以追逐。

小女孩的影响和启发

小女孩跑完全马的消息在网络上引发了热议。有人称赞她是“最强童子军”，也有人感慨自己已经不如一个6岁的孩子。这样的对比让人深思：我们是否已经失去了对运动的热爱和追求？我们是否已经放弃了对身体素质的追求？我们是否已经接受了身体素质下降的事实？

总结：儿童精神对成年人的启发

小女孩跑完全马不仅是一个简单的比赛，更是一种精神的传递。她用自己的行动告诉我们：无论年龄大小，只要有梦想，就可以追逐。而我们作为成年人，更应该向她学习，重新找回对运动的热爱和追求，重新找回对身体素质的追求。毕竟，身体是革命的本钱，只有保持良好的身体素质，才能更好地追逐我们的梦想。

结语

这位小女孩的表现真是让人感到震撼，她不仅挑战了身体的极限，更唤醒了我们对运动的热情。或许我们成年人也该反思一下，什么时候开始放弃了对身体的追求？这位小姑娘给了我们很大的启发，大家觉得？欢迎在评论区分享你的看法，或者点个赞支持一下这个勇敢的小女孩！

在体育界的璀璨星空中，全红婵宛如一颗突如其来却又无比耀眼的新星，以其卓越的跳水技艺和纯真可爱的个性，瞬间成为了网友们心中独一无二的团宠。她在奥运赛场上的惊艳表现，不仅为祖国赢得了无上的荣誉，更让人们看到了一个充满活力与潜力的少女形象，她的每一个举动，都如同磁石一般，深深吸引着国人的目光，牵动着大家的心弦。

随着冬日的悄然降临，寒冷的气息弥漫在大街小巷，人们纷纷裹上了厚实的羽绒服，以抵御这凛冽的寒风。全红婵也毫不例外，她将自己包裹在温暖之中，满心欢喜地与网友们分享着自己的近况。镜头前的她，头戴一顶毛茸茸的小熊帽子，那帽子仿佛是冬日里最可爱的精灵，静静地栖息在她的头顶。帽子上的绒毛，在光线的映照下，闪烁着柔和的光泽，让人忍不住想要伸手触摸。

她身上穿着的浅绿色羽绒服，颜色清新淡雅，如同春天里刚刚萌发的新芽，给这寒冷的冬日增添了一抹生机与活力。她的双手也被一双厚手套紧紧包裹着，从指尖到手腕，没有一丝缝隙，整个人除了那张充满朝气的脸庞，几乎都被捂得严严实实。全红婵对着镜头，时而眨眨眼睛，时而做出一些俏皮的鬼脸，那灵动的模样，就像一个天真无邪的小精灵在嬉戏玩耍，让每一个看到照片的人都不禁忍俊不禁，心中涌起一股莫名的温暖与喜悦。

从全红婵分享的照片中，我们得以一窥她在跳水队的住宿环境。她独自拥有一个小巧玲珑的宿舍，面积大约有七八平米。虽然空间不算宽敞，但对于全红婵来说，这却是一个属于她自己的私密小天地。宿舍里，一张床静静地摆放着，床单平整而整洁，没有一丝褶皱，仿佛是一片平静的湖面，倒映着她的宁静与舒适。床对着的地方，有一扇门，透过那扇门，可以看到一个小小的阳台。阳台是整个宿舍的采光点，阳光透过窗户，洒在宿舍的地面上，形成一片片明亮的光斑。窗帘是淡淡的粉色，那粉色如同少女心中最柔软的梦，温柔而又充满幻想，无声地诉说着全红婵内心深处的少女情怀。宿舍里的布置虽然简单，但却十分温馨，每一个角落都被收拾得井井有条，没有一丝杂乱的痕迹。可以想象，在训练之余，全红婵回到这个小小的宿舍，疲惫的身心能够得到片刻的放松与安宁。

全红婵的跳水之路，充满了偶然与必然。那是一个平常的日子，当时还在上小学的全红婵，就像一只自由自在的小鸟，在学校的操场上尽情地玩耍着跳格子的游戏。她的笑声清脆悦耳，如同银铃般在空气中回荡，她的脚步轻盈敏捷，在格子间跳跃穿梭，仿佛整个世界都只剩下她和这个简单而又快乐的游戏。就在这时，远处的教练陈华明偶然间看到了这一幕。陈教练的眼睛瞬间亮了起来，他仿佛看到了一颗未经雕琢的璞玉，一颗即将在跳水界绽放光芒的新星。他被全红婵那出色的身体协调性和与生俱来的运动天赋所吸引，毫不犹豫地走上前去，与全红婵交谈起来，并带着她踏上了跳水这条充满挑战与机遇的道路。

从此，全红婵的生活便被每日枯燥无味的训练所填满。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮大地，她便早早地起床，迎着晨曦走向训练馆。训练馆里，那冰冷的跳水台，成为了她最熟悉的伙伴。她一次又一次地站在跳台上，眼神坚定而专注，然后纵身一跃，如同一只优雅的白天鹅，在空中划过一道美丽的弧线，而后精准地落入水中。每一次的训练，都是对自己的一次挑战，每一次的跳跃，都是向更高目标迈进的一步。

她凭借着一股顽强不屈、不服输的劲儿，在无数个日日夜夜中坚持了下来。在多年的训练生涯里，全红婵逐渐成为了教练眼中那个无可挑剔的优秀存在。她凭借着自己的努力与汗水，一步一个脚印地从基层队伍走向了省队。

在省队的日子里，她更是刻苦训练，不断突破自我，终于在锦标赛中一举夺冠。然而，对于全红婵来说，这仅仅只是一个开始，她的心中怀揣着更大的梦想 —— 进入国家队，登上奥运赛场，摘取那枚象征着最高荣誉的金牌。

为了实现这个梦想，全红婵在训练中对自己要求极为严苛。她不放过任何一个细节，每一个动作都反复琢磨、反复练习，力求做到完美无缺。在一次次的训练中，她不断地挑战自己的极限，突破身体和心理的障碍，实现了一次又一次质的飞跃。

终于，她凭借着过硬的实力，成功地进入了梦寐以求的国家队。然而，此时距离奥运会开幕已经不到 10 个月的时间了。时间紧迫，任务艰巨，巨大的压力如同大山一般，沉甸甸地压在全红婵稚嫩的肩膀上。但她并没有被压力所击垮，反而在压力之下爆发出了惊人的潜力。

在奥运赛场上，当她站在跳台上的那一刻，整个世界仿佛都安静了下来。她深吸一口气，调整好自己的状态，然后以一种近乎完美的姿态起跳、翻腾、入水。那一瞬间，时间仿佛凝固了，所有人的目光都紧紧地聚焦在她的身上。

当她从水中跃出，全场爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。她成功了，她跳出了前所未有的成绩，为祖国夺得了金牌。站在领奖台上的全红婵，脸上洋溢着自豪与喜悦的笑容，那笑容如同阳光般灿烂，照亮了整个赛场。然而，在这欢呼声与掌声的背后，是数不清的艰辛训练和伤痛。那些无数个日夜的付出，那些汗水与泪水交织的时刻，只有她自己最清楚。但全红婵凭借着坚强的意志，坚持了下来，迎来了属于自己的光辉时刻。

奥运会虽然已经落下帷幕，但全红婵的热度却丝毫未减。她成为了众人眼中的 “大英雄”，也因此成为了一些别有用心之人的流量密码。记得在比赛结束之后，运动员们都迎来了难得的休假时光。大多数人都选择回到家乡，与久别重逢的父母亲人团聚，享受家庭的温暖与亲情的慰藉。全红婵也怀着满心的期待，踏上了回家的旅程。当她踏入家乡的那一刻，一场盛大的欢迎仪式如同一股汹涌的浪潮，扑面而来。

街道两旁，人山人海，人们手持鲜花和彩旗，欢呼雀跃，那场面可谓是锣鼓喧天、鞭炮齐鸣。对于全红婵来说，这样的大场面让她有些不知所措。她孤身一人，在人群的簇拥下，显得有些渺小和无助。她只能默默地承受着这一切，心中既有着对家乡人民热情的感激，又有着一丝难以言喻的不安。

当她好不容易回到家门口时，却发现村里已经被围得水泄不通。人群像潮水一般，将她家的房子紧紧包围。全红婵费了好大的劲儿，才在人群的缝隙中挤回到家中。本以为这些人只是来表达一下对她的祝贺，呆一会儿就会离开。于是，善良的全红婵还细心地给众人分发西瓜，希望能够缓解一下这紧张的气氛。然而，她万万没有想到，这些人不仅没有离开的意思，反而得寸进尺。

大半夜了，他们依旧不肯散去，在她家门外吵吵闹闹，喧闹声打破了夜晚的宁静，给全红婵一家人带来了极大的困扰。原本应该是高高兴兴的探亲之旅，却被这场闹剧搅得一团糟，也难怪全红婵会感到生气和无奈。好在不久之后，她便归队了，终于脱离了这场令人心烦意乱的闹剧。

全红婵似乎真的有着独特的气运，无论她走到哪里，都能吸引无数人的目光，成为众人追捧的焦点。她身上所穿的同款衣物，只要一经曝光，很快就会被粉丝们哄抢一空。仿佛只要拥有了与她相关的东西，就仿佛拥有了流量密码，能够在瞬间吸引大量的关注。前几天，全红婵现身上海，参加李宁品牌的活动。消息一经传出，粉丝们便早早地来到了活动现场，他们怀着激动的心情，翘首以盼，希望能够亲眼目睹全红婵的风采。当全红婵出现在现场的那一刻，所有人都不禁为之惊叹。只见她化着精致的妆容，那淡淡的眼影，微微上扬的眼线，以及那娇艳欲滴的口红，让她看起来更加明艳动人。

然而，在这精致的妆容之下，她那原本纯真稚嫩的面容依然清晰可见，这种成熟与童真的碰撞，让人感觉有些奇特。她的穿着也十分得体，展现出了一种青春活力与时尚感的融合。尽管她努力地想要表现出成熟的一面，但在众人眼中，她依然是那个可爱的小女孩，仿佛是一个小孩子在努力地装作成熟的大人，虽然有些不自然，但却又让人觉得十分可爱。不过，这一切并没有影响在场粉丝们的热情。他们纷纷举起手中的相机和手机，不停地拍照，想要记录下这珍贵的瞬间。据说，全红婵在活动中所穿的羽绒服，在活动结束后直接卖爆了，其影响力可见一斑。品牌方无疑是有着敏锐的商业眼光，邀请全红婵参加活动的这个决定，无疑是一次极为成功的商业运作，直接让产品的销量大幅提升。

当天的活动现场，并非只有全红婵一位运动员出席。然而，相比较之下，全红婵的名气显然要更大一些。其他出席活动的人，也都纷纷抓住这个机会，与全红婵合影留念。在合影中，全红婵站在人群之中，显得格外稚嫩。她那娇小的身材，纯真的笑容，与周围的人形成了鲜明的对比。但这也足以让镜头外无数的观众羡慕不已，他们渴望能够像那些与全红婵合影的人一样，近距离地接触这位奥运明星。

不过，作为一名运动员，全红婵还是应该将更多的重心放在训练上，毕竟她的未来还有很长的路要走，还有更多的荣誉等待着她去争取。虽然据说这次活动是国家队安排的，个人无法拒绝，但这也引发了人们对于跳水队背后一些运作机制的思考。跳水队作为一个培养优秀运动员的摇篮，其内部的管理和安排无疑有着复杂的考量和权衡。

无论如何，全红婵在奥运赛场上的出色表现，以及她为祖国赢得的荣誉，都值得我们每一个人致以最崇高的敬意。她是体育界的一颗璀璨明珠，她的成长之路还在继续延伸。我们期待着在未来的比赛中，全红婵能够继续保持良好的状态，取得更加优异的成绩，为祖国的体育事业再添光彩，书写属于她自己更加辉煌的篇章。

北京时间12月3日，继续聚焦CBA联赛，北控主场大胜四川，广东主场逆转山西，深圳20分大胜江苏，辽宁不敌同曦，今日比赛结束后CBA排名再次更新，小编带大家回顾两场精彩比赛！

广东主场逆转山西，今日两队给球迷贡献一出精彩比赛，两队打了三个小时的比赛，首节比赛双方打的难解难分，山西2分优势进入次节，次节双方不断对轰场面非常好看，广东追回两分半场双方打平，第三节两队的手感依旧滚烫，山西单节32-30再度反超2分进入末节，末节山西依然微弱优势不断压制广东，但进入局末广东打出一波小高潮，在比赛仅剩3分半的时候，广东将比分追至108-108平，最后双方比分进入白热化阶段，杜润旺关键三分，徐杰三分回应，徐杰绝杀，最终广东逆转山西，徐杰17+5+10，吉伦沃特46分，阿姆斯17分，古德温44+8+11！

北控92-82战胜四川，首节比赛北控凭借主场优势多点开花，单节8分领先进入次节，次节四川进攻越打越差，北控第二节单节狂砍36分手握26分的巨大优势进入下半场，下半场虽然北控连续两节得分偏低，但四川同时也并未抓住机会，最终北控大胜四川，萨林杰12分，里勒16分，特莱斯19分，四川亨特22+14+10难救主！

辽宁主场不敌同曦，首节比赛双方打的非常胶着，两队不断打出进攻高潮，首节同曦2分领先辽宁，次节同曦手感依然在线，但辽宁手感出现起伏半场同曦领先9分进入下半场，而下半场两队还是互不相让，同曦总能在节奏上全面压制辽宁，虽然末节辽宁净剩3分，但上半场的微弱劣势让辽宁最终117-124不敌同曦，利夫31+15，郭昊文19+5，威尔斯弗格合砍62分难救主！

文|娱栀

编辑|娱栀

前言

2016年12月，意大利佛罗伦萨的国际钢管舞锦标赛上，中国队的五名运动员，正准备在世界的舞台上大展身手。

这原本是一个属于他们的高光时刻，然而意外的事情发生了，在其他参赛国的国旗高高悬挂时，唯一缺失的，竟然是中国的五星红旗。

这件看似简单的小插曲，却引发了意想不到的后果，中国运动员选择了全员退赛，那么针对这件事情，主办方是如何解决的，最终的比赛结果如何？

没有国旗何谈参赛

五名中国队员原本怀揣着激情与希望，踏上了这片遥远的欧洲赛场，他们为这场比赛准备了几个月，排练了无数个日日夜夜。

钢管舞，这项充满力量与艺术结合的运动，已经逐渐得到世界的认同，而他们，正是这股潮流中的一部分，肩负着向世界展示中国钢管舞水平的责任。

而赛场上迎接他们的，却并不是欢呼与掌声，而是一份冷淡的忽视，赛场上悬挂着各国的国旗，唯独缺少了那面鲜艳的五星红旗。

队伍的领队袁标第一时间发现了这一点，也许他一开始以为，这只是一个小小的疏忽，毕竟钢管舞在世界舞台上的普及度还不算高，主办方可能会忽视中国队的特殊需求。

袁标带着这样的期待，找到赛事的负责人，国际钢管舞运动协会主席戴维德，希望能够尽快纠正这一错误，戴维德也表示歉意。

并且表示：“因为吊杆坏了，国旗暂时没法挂上，但会在半决赛时解决。”这个解释，听起来合情合理，毕竟赛场上的设备偶尔也会出现故障，问题解决起来应该没有太大难度。

但令人意外的是，半决赛开始后，依旧没有看到中国国旗的身影，这时队员们才开始意识到，这不仅仅是一个简单的“设备问题”。

他们的直觉告诉他们，这背后似乎有着某种被忽视或者故意回避的成分。

为了表示抗议，袁标和队员们决定暂时自己动手，将随身带来的中国国旗挂在赛场侧面的围栏上，他们希望通过这种方式，能够让所有人都看到中国的存在。

看到他们代表的是一个崛起的国家，看到这面国旗背后凝结着的无数人的努力与骄傲，这个举动，看似是小小的反抗，却承载了深深的情感与文化认同。

事情的走向却越来越出乎意料，比赛进行到最后，仍然没有任何变化，主办方似乎并没有要改变的打算，而中国国旗依旧消失在所有参赛国的旗帜之中。

此时队员们的情绪从最初的疑虑和等待，逐渐转变为愤怒与无奈，他们的坚持与耐心，似乎在这一刻变得毫无意义。

几次尝试沟通后，戴维德的态度也变得越来越冷漠，甚至在面对中国队员时，露出了威胁的意味：“不要将此事公之于众。”

这一句话，无疑触碰了钢管舞队员的底线，尊严是每个运动员在比赛中最为宝贵的东西，而这次，正是因为主办方的漠视，尊严在赛场上受到了前所未有的践踏。

在这种情况下，退赛成了唯一的选择，对于这群铁血柔情的运动员来说，比赛的胜负早已不再重要，重要的是他们选择捍卫的，是那份象征着国家荣誉与尊严的旗帜。

尽管主办方尝试用各种理由搪塞过关，最终却依旧无法逃脱来自全世界的质疑与压力，比赛结束后，媒体迅速报道了此事，公众的关注与讨论瞬间升温。

中国运动员的行为，迅速成为了舆论的焦点，许多人为他们的勇气点赞，认为这是一次值得骄傲的抗争。

舆论的力量与国际压力的反转

中国钢管舞队员的决定，迅速引起了国内外媒体的广泛关注，在中国，比赛现场的这一幕很快成为了舆论的焦点，社交媒体上的网友纷纷表达了对队员们决定退赛的支持与敬佩。

不少人认为，这不仅是一次体育赛事的失误，更是对国家尊严的严重侮辱，无论是从民族自豪感还是文化认同感来看，这次事件都给了人们一次深刻的反思机会。

“没有国旗，我们退赛！”这句话迅速在网络上广泛传播，成为人们热议的关键词，许多人在微博、知乎等平台上发文，声援钢管舞队员。

甚至有不少网友提出了建议，呼吁国家通过外交途径介入此事，言辞激烈的评论层出不穷，不少人认为，这是一次关乎国家尊严的事件，而不是简单的体育竞争。

毕竟作为一个世界大国，中国的国旗在国际舞台上的出现理应得到应有的尊重。

与此同时国际媒体也开始关注这一事件，许多人对赛事主办方的处理方式表示质疑，有评论指出，虽然钢管舞还不被大众广泛接受。

但这次事件中的疏忽，明显暴露了对中国队员的不尊重，对于任何一支国家队来说，国旗代表着国家的荣耀与身份。

而在这样一个全球化的时代，忽视中国国旗，几乎等同于无视中国作为重要国际参与者的地位。

国际舆论的压力逐渐加大，尤其是在中国网友的强烈反应和媒体的持续关注下，赛事主办方的立场变得越来越尴尬。

几天内戴维德和赛事组织方接到了来自全球的强烈反响，中国大使馆和相关机构也通过外交渠道表达了不满，这使得问题的严重性迅速升级。

终于主办方不得不正式向中国队员们道歉，承认了他们的疏忽，并公开表示遗憾，虽然这份道歉来得有些迟，但对于中国钢管舞队员们来说，这份道歉并没有改变他们内心的坚守。

这场风波的另一面，是中国钢管舞队员们的坚持与努力，他们不仅通过自己的行动捍卫了国旗和尊严，更通过自己的努力，向世界证明了中国运动员不屈不挠的精神。

虽然他们没有登上领奖台，但他们用行动为中国赢得了一个更加深远的胜利——那就是尊重。

荣耀属于坚持的队员

尽管2016年的事件让中国钢管舞队员们错失了那个充满期待的比赛，但他们并没有被失败打倒，相反这场风波成为了他们更加坚定信念的催化剂。

在随后的时间里，他们没有因为外界的误解和不公而停滞不前，反而以更加顽强的姿态回到了训练场，投入到更为严格和高强度的备战中。

这些年轻的运动员们深知，他们代表的不仅是个人的荣耀，更是中国在国际钢管舞舞台上的尊严与形象。

2019年，风波已经渐渐平息，队员们的信念却愈加坚定，那一年北爱尔兰贝尔法斯特的世界钢管舞锦标赛成为了他们新的起点。

在这个舞台上，他们没有因为过去的遗憾而低头，而是用实际行动证明了自己的实力，柯宏不仅赢得了男子组冠军，还同时获得了最佳技巧奖和最佳表演奖，成为全场最耀眼的明星。

黄豆豆在青少年组也展现了她不容小觑的天赋，赢得了青少年冠军和最佳表演奖，而王洁儿与王卓组成的双人组也斩获了亚军，并在最佳视觉奖的角逐中脱颖而出。

这个成绩对于中国钢管舞队来说，具有里程碑意义。

结语

从一场小小的比赛中，我们看到了中国运动员对国家尊严的坚定捍卫，也感受到了他们为梦想不懈奋斗的坚韧决心。

这不仅仅是一次简单的体育退赛，而是一次关于尊严、坚持与信念的深刻演绎。

无论赛场上是否能取得冠军，他们用自己的行动告诉我们，真正的胜利不仅仅是奖杯和荣誉，更是始终不渝的坚持和不断追求卓越的决心。

参考资料

环球网2016-12-14《硬气!赛事独缺中国国旗，钢管舞国家队退赛》

53岁的董倩万万没想到，自己辛苦半生还不如“全红婵”一句话！巴黎奥运会之后，全红婵成功拿下第三金，成为中国跳水历史上最年轻的“三金王”。

所有人都把目光对焦在她下一次会不会在奥运夺冠时，只有一人采访她的时候，单刀直入地问她：

“金牌只有一块，真的不重要吗”？

全红婵微微一笑回答道：

“只要是中国队拿，谁拿并不重要”。

两人的对话，让人瞬间感觉拉高好几个层次，众多主持人都在刨根问底，但只有董倩是真的关心全红婵，并且深入对方的内心。

这样的采访，真的太让人惊讶，而董倩也没想到，自己会因为全红婵，口碑“逆转”……

“冷血无情”的主持

“冷血冷漠、无情无义……”这些极其恶毒的词汇，都在董倩的身上出现过，看她以前的采访，真的会给人一种“痛不欲生”的感觉。

董倩在接触到新闻这个专业的时候，就被前辈们教导过，一定要采访到最真实的想法和行为，他们是新闻工作者，不是说书人。

2008年，汶川地震的直播中，她作为扎根一线的主持人，是深入到腹地去采访的，因此接触到的人，都是在生死边缘徘徊过的。

但董倩去采访的时候，每一句话都问得十分扎心。

一位十余岁的小男孩刚被救出来，精神还未稳定下来，她却上前询问对方被压在下方的感觉是什么？他在里面看到周围的人离世，会不会很绝望？

这段采访被一众网友怒批：“毫无人情味儿”。

如果说这仅仅是体现得凉薄一些，那2015年的天津爆炸案中的采访，才是真的让人后背发凉，无语凝噎。

一位独生子女家庭出身的消防员，在救火之后接受采访，对方的脸上已经烧起小水泡，消防员也坦言，自己是在生死一线之中救人。

谁知道，董倩下一句就问出，他是家里的独生子，若是他救火死了，家人该怎么办？

这种问题实在是太残酷，护国就没有办法去护家，护家就没有办法去护国，忠孝自古两难全。

消防员含泪说出一句，自己不知道该怎么办！那一句无奈中透着辛酸，让人看得热泪盈眶，她的采访总是直达内心，却又显得太冷酷。

揭开真相和内心，才是采访的根源

人们总是喜欢看到自己认可的东西，若是不太喜欢的画面，则是不想去看到。比如汶川地震中小男孩的无奈，天津爆炸案之中被问住的消防员，这些画面都让人深刻地感受到他们的伟大和痛苦。

这样的采访，其实很有意义，让大家看到他们身上脆弱和无助的一面，明白人生不仅仅是高光的一面，更多的是痛苦和难以抉择。

董倩其实没有想过要做新闻这一行，但偶然的入行，却让她深陷其中无法自拔。

1995年，董倩被特招入央视台里，进去之后她担任着《焦点访谈》的编辑，这个工作不算太复杂，但每天都要去各大栏目里对接节目稿件。

因此，平时花费的时间较多，需要去对文字，达到一个字一个标点符号都不能出错。工作一年多，她在台里依旧是一个小小的编辑，没有任何的变化。

她也不知道这样的日子还要持续多久，才能去播报台上做真正的主播。突然有一天，台里的领导却让她改行发展，不做室内的主播，去做“出镜记者”。

出镜记者需要现场直播，因此对心理抗压能力，以及应变能力都有极大的要求。她去的栏目组里，有白岩松、水均益这样的大咖，他们都是去过国外最危险地带采访的人。

她在懵懵懂懂的时候，就被调入到出镜记者之中，有一次她去采访某一位嘉宾，却被观众们吐槽太生硬，一点表情都没有。

后来，她尝试着一边笑着一边采访，又被吐槽不庄重。无论怎么做，她都要被人责骂，她差点就离开了，还是白岩松鼓励她留下来，只要每一次去问内心想要了解的事情，把被采访者的情绪与故事，带给观众就是最好的采访。

或许是因为前辈教导的关系，她后来的采访风格大变，却也一直被网友们讽刺无人情味儿。

背后努力谁能看得见

采访全红婵，是她人生最正确的一次决定，比起别人只盯着赛场，甚至是未来的期望时，她了解的东西太普通了，都是一些生活上的小事情。

比如全红婵累了的时候，会不会想着休息？有没有跟恩师说过放弃？有想哭的时候吗？这些都是全红婵内心的东西，更能表达出她个人的成长和经历。

当看着董倩温柔问出，如同聊天一样，全红婵也在紧张之中逐渐变得开朗，才知道一个优秀主持人有多珍贵！

因为他们真的能够把一个人的生活，完完全全地呈现在大家的面前，而不是一些空口白话，一些虚无缥缈的吹捧之词。

董倩被网友们讽刺的同时，她自己也在努力地成长，不断的去改变自己。

2020年疫情来袭，她独自一人前往武汉去播报平凡人的故事，3个月时间里她开了40场直播，把武汉最真实的情况，让全国各地的观众都看到了。

她在这些采访之中，一开始很犀利的询问，但看到生死离别，人们的痛苦之后，她改变自己的询问方式，改为更温柔和气的提问，所提的问题也更加贴合生活。

在她的采访之中，一个个催人泪下的故事，出现在大家的脑海里。

因为全红婵的关系，董倩大半辈子的职业生涯，终于到达最高点。她曾经渴望做第二个白岩松、水均益，现在的她又何尝不是他们呢？

薪火相传在她身上体现，而一个个平凡又动人的故事，更是把她的事业带到一个前所未有的高度。

网友们也不禁感叹，董倩的采访才是天花板，难以超越了！

结语：

董倩抛弃从前的犀利，变成一位更懂得被采访者内心世界的主持人，因此才能通过最朴素的询问，去揭露对方的真实状态。

17岁的全红婵，身上担负着太大的责任，她是冠军同样也是一个孩子，因此她可以有情绪去伤心，去发泄不满。

这样的全红婵，才是最真实的冠军。

与其说全红婵的回答带火董倩，不如说是她的提问，让自己再次称霸采访界。

马拉松全程42.195公里，想要完赛没有前期大量的准备基本上是不可能的，对于新手跑者来说更是天方夜谭。

就像之前我有一个朋友他自认为自己很厉害，因为半马能够轻松破二，却没想到全马直接在30公里后崩的一塌糊涂，完全连走都难走到终点，最后真的无奈之下上了收容车。

尤其是想把全马跑进4小时的人，那就是难上加难了，尤其是那些半马成绩很好，却没怎么练过30公里往上长距离的人，那么全马破四一定会让你服软！

不过也有的人表示，自己跑步练了1年，第一次跑全马就跑进了4小时，问我这算什么水平？

其实，对于这类的初级跑者我觉得那已经是非常优秀了，毕竟1年的跑步积累就能首次破4，在跑圈已经是属于偏上水平了。

要知道，全马跑进4小时和半马跑进2小时，完全是两个不同的概念。

首先，配速要准；

按照42.195公里来匀速跑完全程，平均每公里的配速必须要保持在5分40秒内。

乍一看你觉得5分40秒其实也还好，或许半马确实还可以，但是42公里的路程就不是那么简单了，你还要明白一点，这个平均540的配速还要包括你沿途的补给时间、上厕所时间、以及其他突发的一些小情况等等。

所以真正意义上来讲，想要破4最好是把平均每公里的配速控制在5分30秒左右，这个前提还是要保证没有突发大的情况发生。

且在补给站你要做到随拿随走，不要停留，在人群较多处要合理掌控好配速和体力分配。

其次，体能消耗；

一场全程马拉松的消耗热量大概是在3000~4000卡路里，相对于一个成年人两天的总消耗。

而一般人在过了30公里之后，体内的肌糖原会被大量的消耗，血糖水平也会显著的下降，这个时候是极其容易发生“撞墙期”的。

很多跑者都表示自己在破四追求的赛道上，后半程出现不同程度的双腿灌铅现象，每一步都极其的艰难。

所以想要破四，除了控制好对应的配速同时，还需要合理的分配好体力，尤其是前半程不要过于冲击速度和太兴奋。

当然，最后的意志力的体现也是破四的关键！

最后，训练周期；

除了一些跑步稍微有点天赋以外的，基本上大众跑者想要达到全马破4的水平，至少需要准备1~2年的系统训练。

而且这个期间你必须要保持高度的自律，不仅每周要进行规律的跑步训练，周跑量也要达到40~60公里，且一年四季都要坚持，这对极具挑战力的。

还有就是平时的力量训练、长距离拉练、节奏跑等等多种训练方式，都要进行科学的合理计划。

另外，在营养补给和休息上，更要保证均衡，这也意味着你要严格管控好自己的身材，抵挡美食的诱惑。

还要在这一切的基础上，尽可能得保证自己训练不受伤！

总之，破四真的不仅仅是体能的考验，更是对意志力的挑战。

能做到破四的跑者，真的已经非常厉害了！

你马拉松最好成绩是多少呢？

欢迎留言分享。